2018-11-29

本を２冊購入

読書 双極性障害

買った本２冊、病気の知識を深めたい

2018-11-28

前向きな欠勤

日々雑感

仕事休んだ。でも３冊本読めた

2018-11-26

私の病歴（その3）

病歴 双極性障害

私の病歴その3、双極性障害の診断が下るまで

2018-11-19

昼寝とキャップとアロマ

日々雑感

先週からのあれこれ

2018-11-14

職場のコミュニケーション、苦手意識と向き合う

日々雑感

職場での苦手な人との付き合い方を考えてみた

2018-11-11

２日連続夜間外出成功

日々雑感

外出感想・過去の思い出を長々と

2018-11-05

一歩一歩

日々雑感

歩みはのろい。でも着実な一歩

2018-11-04

不安はあれど、やり過ごすのだ

日々雑感

私の好きなもの、病気だからといって「好き」を制限したくないな

2018-11-03

できたことは８つ

日々雑感

11/3にできたこと

2018-11-02

負のスパイラルから抜け出せそう

日々雑感

頭ぐるぐるのすぱいらるからどうやって抜け出せるのか、考えた

2018-11-01

さよなら10月、いらっしゃいまし11月

日々雑感

うつ状態の3日間で思ったこと・考えたこと